Entre todo lo que
me pasa en la cabeza respecto al tratamiento que estoy próxima a someterme, me
pongo a pensar, ¿si llegara a darse el embarazo, que tan bueno será seguir con
mis clases de danza árabe?
Me puse a
investigar, y encontré un montón de información muy bonita. En la página Padres
e Hijos, leí un artículo que decía que el belly dance (…) también es un modelo
de preparación para el alumbramiento y una manera agradable de transitar por el
embarazo, gracias a bienestar físico y psíquico que proporcionan los pasos que
lo integran.
En esa misma página
encuentro que enumeran varios beneficios, entre los cuales se mencionan: La
eficiencia en el piso pélvico, el fortalecimiento del abdomen, tonifica los
músculos de la cadera que se necesitan para orientar la fuerza de los pujos que
hace la mamá durante el alumbramiento, fortalecimiento en los músculos de las
piernas, y, tonifica los músculos vertebrales.
Encontré un blog
muy bueno, es el de “embarazo y belly dance” http://embarazoybellydance.blogspot.com
donde mencionan que aparte de los beneficios físicos, también lo hay psicológicos
ya que al liberar endorfinas durante la danza, nos sentimos con mayor alegría y
energía.
Yo solamente veo
beneficios en esto, aunque también estoy segura que habrá que tomar algunas recomendaciones
como cuidar que no se suba el ritmo cardiaco demasiado, cuidar la postura y la
temperatura del cuerpo. Así como no someter al cuerpo a ejercicios de alto
impacto para que no provoque un parto prematuro.
Esta lectura que
hice a algunos artículos me puso feliz de poder continuar con la actividad que
más amo, incluso después de lograr lo que tanto he esperado.
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