Vacaciones (al fin)

Durante los últimos días del año, mi jefe me dió 4 días hábiles de vacaciones. Gracias a tanto asueto se alargaron siendo 15 maravillosos días desconectada de la oficina (contando los fines de semana). Esto me ayudó a distraerme un poco de las cuestiones del tratamiento y aprovechar para pasar tiempo de calidad con mi familia.

Estuvimos, principalmente, en dos lugares; el primero basicamente fue para ir a hacer compras y aprovechar a visitar a algunos amigos de mis papás que se convirtieron en familia para nosotros. 

Luego fuimos a un lugar paradisíaco, estuvimos navegando en lancha y en moto acuática entre río, lago y mar ya que es un lugar que cuenta con las tres a poca distancia. También pude conocer finalmente una playa de arena blanca.

En fin, estos días me han servido también para conectarme con el señor B y ponernos en sintonía.

Feliz año nuevo!!!

Es dificil plantearse nuevas resoluciones de año nuevo. Sobretodo porque durante todos los años ha sido mucho de lo mismo: bajar de peso, tener una vida más saludable y tener un bebé.

Espero que dentro de un año no tenga que volver a redactarme ese propósito, la verdad que me haría muy feliz no tener que replantearme los tres, pero ese último es el que más me ilusiona.

Las noticias que he recibido ultimamente me han devuelto la esperanza e increiblemente las ganas de vivir. Estaba sumergida en una gran tristeza y ya nada me motivaba a levantarme día a día. Incluso descuidé muchísimo mi arreglo personal.

Con todo esto, me hace plantearme un nuevo propósito para este 2014: recobrar mi vida y mi cuidado personal. Comencé bien ya que hace un par de semanas hice cita para hacerme un facial y sentí muy bien el dedicar tiempo para mi.

En fin, les dejo ese consejito, talvez ya son personas coquetas que se cuidan, en ese caso el propósito sería seguir así, no cambiar eso ni por la falta de tiempo. Y a las fachis como yo, pues sería el retomar nuestro cuidado personal, mas por nosotras mismas que por otra cosa.

Feliz año nuevo, que Dios les acompañe en la aventura del 2014.

Salud!

La famosa "betaespera".

En el mundo de la reproducción asistida, la betaespera es el tiempo que va desde la inseminación o implantación, hasta que el embarazo se puede confirmar por medio de una prueba de embarazo. Este lapso suele durar entre 12 a 14 días.

El Instituto Bernabeu, especializado en medicina reproductiva, lo describe como un periodo de tiempo que usualmente genera ansiedad, pues en esa situación cada día puede percibirse como muy largo y se está en la espera de una respuesta ansiada que llegará en alrededor de dos semanas.

Durante esas dos semanas la opinión cambia constantemente, en un momento cualquier síntoma puede ser presagio del embarazo pero al minuto siguiente está la mente convenciendose de que no es así. Son días dónde se maneja la ilusión y el pesimismo casi de la mano.

Yo lo podría describir como una novela de las dos semanas más largas del mundo con un final incierto.

Controlar la ansiedad en los tratamientos de fertilidad

Encontré este artículo sobre técnicas de control de ansiedad: http://www.rinconpsicologia.com/2011/03/como-combatir-la-ansiedad-siete.html

Aparte de eso, trataré de poner en práctica algunos consejos para controlarme porque si no voy a comer como si no hay mañana y eso también es contraproducente.

La ansiedad viene en el paquete cuando una se somete a algun tratamiento de fertilidad, sobretodo cuando es la primera vez porque existen diversas cuestiones desconocidas para una. Yo que nunca he estado embarazada y tampoco he sido madre, siento una gran ansiedad al no saber lo que me depara, tanto desde la toma de medicamentos, hasta el momento de los análisis de sangre para saber si resultó.

Aparte de las técnicas que estan en el artículo, pienso que lo mejor es tener una agenda ordenada durante ese tiempo, dónde haya espacio para el esparcimiento y la recreación, así como leer y pensar en otras cosas y hacer ejercicio para eliminar el estrés.

Feliz navidad

Solamente me pasé por aqui para desearles una muy feliz navidad! que el niño Jesus nazca nuevamente en sus corazones y la paz del señor, así como su sabiduría les acompañen en sus vidas, ya sea que se sometan a tratamientos de fertilidad o en cualquier otra área.

Por mi parte, deseo que este próximo año sea ese el regalo que me traiga el señor Jesús, mi añorado hijo/hija.

Que se la pasen super!!!

La espera previa al tratamiento

Siento que me voy a enloquecer, esta espera me está matando y eso me pone a pensar lo que me deparará la "betaespera" pero esa es otra entrada.

Yo soy una persona muy impaciente, durante mi largo trayecto en el camino de la infertilidad, cada vez que tenía sospechas de un embarazo, no podía esperar y en la primera oportunidad que tuviera salia a hacerme las pruebas que fueran necesarias. Me da la impresión que con la espera de aproximadamente 15 días para que se de la ovulación, voy a terminar arrancándome el pelo o como la señora de la imagen jajajaja.

En fin, voy a salir a pasear a un lugar paradisiaco, ahi les cuento cuando regrese a dónde me fui. También voy a disfrutar las vacaciones y voy a estar algo free de la red, aunque en algun momento me conecte para dejarles algun mensajillo bonito.

Yo se que después me voy a reir de esta espera pero por ahora no está muy de risa que digamos, ya me acabé las uñas y esta ansiedad no me va a ayudar a conseguir el tan anhelado positivo. Aunque con "relajarme" no voy a hacer que mis ovarios funcionen o que cualquiera de las otras situaciones mejoren pero si voy a hacer que mi cuerpo sea mas receptivo a los medicamentos.

En fin, espero esta espera no sea de muerte.

Belly dance y embarazo

Fuente: http://www3.rosario3.com

Entre todo lo que me pasa en la cabeza respecto al tratamiento que estoy próxima a someterme, me pongo a pensar, ¿si llegara a darse el embarazo, que tan bueno será seguir con mis clases de danza árabe?

 Me puse a investigar, y encontré un montón de información muy bonita. En la página Padres e Hijos, leí un artículo que decía que el belly dance (…) también es un modelo de preparación para el alumbramiento y una manera agradable de transitar por el embarazo, gracias a bienestar físico y psíquico que proporcionan los pasos que lo integran.

En esa misma página encuentro que enumeran varios beneficios, entre los cuales se mencionan: La eficiencia en el piso pélvico, el fortalecimiento del abdomen, tonifica los músculos de la cadera que se necesitan para orientar la fuerza de los pujos que hace la mamá durante el alumbramiento, fortalecimiento en los músculos de las piernas, y, tonifica los músculos vertebrales.

 Encontré un blog muy bueno, es el de “embarazo y belly dance” http://embarazoybellydance.blogspot.com donde mencionan que aparte de los beneficios físicos, también lo hay psicológicos ya que al liberar endorfinas durante la danza, nos sentimos con mayor alegría y energía.

 Yo solamente veo beneficios en esto, aunque también estoy segura que habrá que tomar algunas recomendaciones como cuidar que no se suba el ritmo cardiaco demasiado, cuidar la postura y la temperatura del cuerpo. Así como no someter al cuerpo a ejercicios de alto impacto para que no provoque un parto prematuro.

 Esta lectura que hice a algunos artículos me puso feliz de poder continuar con la actividad que más amo, incluso después de lograr lo que tanto he esperado.